楽しいマタニティライフを送るために、妊娠出産に関する正しい知識を得るのは勿論のこと、出産予定日が近くの妊婦さん同士お友達になったり、病院やスタッフのことを知るチャンスと思ってお気軽にご参加下さい。

マタニティビクスは妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんのためのトータルフィットネスです。

エクササイズやストレッチを行うことで妊娠に必要な身体作りや体重コントロール、お産に向けての体力アップの効果があります。腰痛や肩こり、むくみや便秘などの妊娠中の困った症状の改善も期待できます。

また、同時にお産のイメージトレーニングや正しい呼吸の方法を身に付けることで、お産のときに落ち着いて分娩に望むことができます。

 

インストラクターの友景先生と一緒に身体を動かしていい汗をかき、リラックスしてみませんか？

赤ちゃんを迎える準備として、お父さんとお母さんのためのクラスを開催しています。

妊娠・出産・育児の大事なサポート役となられるお父さんと一緒に、 いろんな体験・沐浴指導を通して楽しい時間を過ごしてみませんか？ お兄ちゃん、お姉ちゃんの参加も大歓迎です。

おばあちゃんになられる方のためのクラスです。 妊婦さんと一緒に参加して、赤ちゃんのこと、おっぱいのことを勉強し、 沐浴の練習をしてみませんか？