妊娠中のクラス

マザークラス(母親学級)

楽しいマタニティライフを送るために、妊娠出産に関する正しい知識を得るのは勿論のこと、出産予定日が近くの妊婦さん同士お友達になったり、病院やスタッフのことを知るチャンスと思ってお気軽にご参加下さい。
内容
前期マザークラス(妊娠24週から30週頃の妊婦さん)
●管理栄養士からの妊娠中の食事についてのお話
●新生児の生理について
●母乳育児について
●妊娠後期の注意について

後期マザークラス(妊娠30週から36週頃の妊婦さん)
●分娩の経過とその過ごし方
●呼吸法と補助動作について
●分娩室・入院個室のご案内
日時
毎月第2、第3金曜日 14:30~16:30
 第2金曜日:前期マザークラス
 第3金曜日:後期マザークラス
担当
当院助産師、管理栄養士
対象
当院通院中の妊婦さん
 前期マザークラス(妊娠24週から30週頃の妊婦さんを対象、里帰りの方もOKです)
 後期マザークラス(妊娠30週から36週頃の妊婦さんを対象)
定員
12名
予約方法
診療時間内に電話もしくは受付で予約をお願いします。
(診療時間外の予約受付はできません)
ネット予約も可能です。
料金
無料
用意するもの
母子健康手帳
注意事項
後期マザークラスはパンツスタイルでお越しください
車での来院は混雑しますのでご遠慮下さい。

マタニティービクス

マタニティビクスは妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんのためのトータルフィットネスです。
エクササイズやストレッチを行うことで妊娠に必要な身体作りや体重コントロール、お産に向けての体力アップの効果があります。腰痛や肩こり、むくみや便秘などの妊娠中の困った症状の改善も期待できます。
また、同時にお産のイメージトレーニングや正しい呼吸の方法を身に付けることで、お産のときに落ち着いて分娩に望むことができます。
 
インストラクターの友景先生と一緒に身体を動かしていい汗をかき、リラックスしてみませんか?
内容
ストレッチ
経絡体操
リンパ体操
筋膜リリース など
 
血圧測定、胎児心音確認などのメディカルチェックをマタニティビクスの前後で行いますので、安心して参加することができます。
日時
毎週木曜日 ①10:00~12:30 もしくは ②13:30〜16:00
週によって時間が異なりますので、その都度ご確認ください
担当
インストラクター 友景智津子先生
対象
当院で分娩予定の妊婦さん
 
◇以下の方には参加をご遠慮いただいております◇
切迫流早産と診断されている方、妊娠高血圧の方、骨盤位(逆子)の方、帝王切開術の既往がある方
定員
12名
予約方法
診療時間内に電話もしくは受付で予約をお願いします。
(診療時間外の予約受付はできません)
ネット予約も可能です。
次のマタニティビクスの予約はその都度行います。
料金
無料
用意するもの
母子健康手帳
タオルやお茶などの水分は各自ご持参ください。
注意事項
素足で行います。動きやすいスタイルでお越しください。
車での来院は混雑しますのでご遠慮下さい。

パパママクラス(両親学級)

赤ちゃんを迎える準備として、お父さんとお母さんのためのクラスを開催しています。
妊娠・出産・育児の大事なサポート役となられるお父さんと一緒に、 いろんな体験・沐浴指導を通して楽しい時間を過ごしてみませんか? お兄ちゃん、お姉ちゃんの参加も大歓迎です。
内容
●赤ちゃんの生理について
●赤ちゃんの抱っこの仕方
●おむつ交換の練習
●お風呂(沐浴)指導
●お父さんの妊婦さん疑似体験
日時
毎月第1土曜日 14:00~16:00
担当
当院助産師、看護師
対象
妊娠32週から36週の妊婦さんとそのご主人
定員
6組
予約方法
診療時間内に電話もしくは受付で予約をお願いします。
(診療時間外の予約受付はできません)
ネット予約も可能です。
予約開始受付は開催日の2週間前の月曜日からです(12日前)。
料金
無料
用意するもの
母子健康手帳
注意事項
車での来院は混雑しますのでご遠慮下さい。
「パパママクラス」と「プレおばあちゃんクラス」は両方のクラスを受けることはできません
どちらか1つのクラスを受講して下さい。

プレおばあちゃんクラス

おばあちゃんになられる方のためのクラスです。 妊婦さんと一緒に参加して、赤ちゃんのこと、おっぱいのことを勉強し、 沐浴の練習をしてみませんか?
内容
●赤ちゃんの生理について
●母乳や食事について
●お風呂(沐浴)説明、実施
日時
毎月第2土曜日 14:00~16:00
担当
当院助産師、看護師
対象
妊娠32週から36週の妊婦さんとそのお母さん
定員
6組
予約方法
診療時間内に電話もしくは受付で予約をお願いします。
(診療時間外の予約受付はできません)
ネット予約も可能です。
予約開始受付は開催日の3週間前の月曜日からです(12日前)。
料金
無料
用意するもの
母子健康手帳
注意事項
車での来院は混雑しますのでご遠慮下さい。
「パパママクラス」と「プレおばあちゃんクラス」は両方のクラスを受けることはできません
どちらか1つのクラスを受講して下さい。
ご予約はこちらから
095-822-1103
当院は分娩予約制となっております。
お電話は診療時間内にお願いします。
ネット予約について
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渕レディスクリニック
〒850-0871
長崎市麹屋町2-16
TEL.095-822-1103